Os problemas de coluna mais comuns, são lombalgia, artrose e hérnia de disco, que afetam principalmente adultos e podem estar relacionadas ao trabalho, má postura e sedentarismo. Quando a dor na coluna é intensa, persistente ou quando é acompanhada por sintomas como dor, queimação, formigamento ou outra alteração de sensibilidade na coluna, braços ou pernas, é importante procurar um especialista para que sejam realizados exames. O tratamento pode incluir uso de remédios, fisioterapia e por vezes, cirurgia.
Indico aqui as principais doenças que afetam a coluna, seus sintomas e formas de tratamento:
1. Hérnia de disco
Também conhecida popularmente como “bico de papagaio”, a hérnia de disco pode ser uma situação grave, que requer cirurgia. No entanto, muitos pacientes conseguem viver com uma hérnia sem nenhuma dor. Geralmente, a hérnia de disco causa dor na região onde ela se encontra, além de sensação de queimação, formigamento ou sensação de fraqueza nos braços ou nas pernas. Isso ocorre porque, conforme o disco intervertebral empurra a medula, as terminações nervosas são afetadas, causando estes sintomas.
O que fazer: O tratamento para hérnia de disco pode ser feito com fisioterapia, remédios para aliviar a dor e o desconforto, acupuntura e hidroterapia, mas em alguns casos nem mesmo a cirurgia pode ser o suficiente para curar o indivíduo e, por isso, cada caso deve ser cuidadosamente avaliado pelo médico e pelo fisioterapeuta, para que o tratamento seja direcionado para sua necessidade.
2. Lombalgia
Também conhecida por dor nas costas, afeta indivíduos de todas as idades e pode surgir em qualquer fase da vida. A lombalgia pode durar dias ou meses. Em alguns casos, além de causar dor no fundo das costas, pode causar sensação de queimação ou formigamento numa ou nas duas pernas (especialmente na parte de trás), conhecida por dor ciática, porque afeta o nervo ciático que passa por esta região.
O que fazer: Seu tratamento pode ser feito com sessões de fisioterapia e reeducação postural global, conhecida pela sigla RPG. Um bom tratamento caseiro é fazer exercícios de alongamentos e colocar uma compressa morna na região da dor.
3. Artrose na coluna
Apesar de ser mais comum nos idosos, a artrose na coluna também pode afetar jovens. Ela pode ser causada por acidentes, excesso de atividade física, levantar muito peso, mas também há fatores genéticos envolvidos. A artrose na coluna pode ser uma doença grave que gera sintomas como intensa dor nas costas e dificuldade em se levantar da cama, por exemplo.
O que fazer: Seu tratamento pode ser feito com remédios para dor, sessões de fisioterapia e, em alguns casos, cirurgia. Normalmente, quem tem artrose na coluna também sofre de artrose em outras articulações do corpo.
4. Osteoporose
Na osteoporose os ossos da coluna encontram-se fracos devido a diminuição da massa óssea e podem surgir desvios, sendo comum a cifose torácica. Essa doença é mais comum após os 50 anos e é silenciosa não apresentando sintomas característicos, sendo descoberta apenas quando são realizados exames como, o raio-x ou a densitometria óssea.
O que fazer: É recomendado tomar remédios de cálcio e vitamina D indicados pelo médico, se expôr ao sol, praticar exercícios, como os de Pilates clínico, e manter sempre a boa postura. Com essas estratégias é possível diminuir a gravidade da osteoporose deixando os ossos mais fortes e menos propensos à fraturas.
5. Escoliose
A escoliose é um desvio lateral da coluna, em forma de C ou S, que afeta muitos jovens e adolescentes. Na maior parte das vezes suas causas não são conhecidas, mas em muitos casos é possível corrigir a posição da coluna com o devido tratamento. Pode-se chegar ao diagnóstico da escoliose com exames como o raio-x, que evidencia também o seu grau, o que é importante para definir qual o tratamento indicado.
O que fazer: Dependendo do grau de desvio na coluna podem ser recomendadas fisioterapia, uso de colete ou órtese, e nos casos mais graves, cirurgia. A fisioterapia e os exercícios físicos como natação são indicados nos casos mais simples, e quando as crianças são afetadas, o ortopedista pode recomendar o uso de colete ortopédico que deve ser usado por 23 horas por dia. A cirurgia é reservada para os casos mais graves, quando há grandes desvios na coluna, para impedir a sua progressão e melhorar a mobilidade da pessoa.
Quando ir ao médico
É aconselhado ir a uma consulta médica quando há dor na coluna que não passa mesmo com o uso de remédios para dor, como Paracetamol, e cremes, como Cataflan, por exemplo. O médico mais indicado para procurar nestes casos é o ortopedista, que poderá observar o indivíduo, ouvir suas queixas e solicitar exames, como raio-x ou ressonância magnética, que podem ajudar no diagnóstico, sendo importante para decidir o tratamento mais adequado. A consulta médica também é indicada quando:
- O indivíduo apresenta intensa dor nas costas, que não cede com o uso de analgésicos e anti-inflamatórios;
- Não é possível se mexer corretamente por causa da dor nas costas;
- A dor é persistente ou piora com o passar do tempo;
- A dor na coluna irradia para outras regiões do corpo;
- Febre ou calafrios;
- Se tiver tido algum tipo de acidente ultimamente;
- Se perder mais de 5 kg em 6 meses, sem motivo aparente;
- Não é possível controlar a urina e as fezes;
- Fraqueza muscular;
- Dificuldade em se movimentar pela manhã.
O médico que se deve procurar em caso de dor na coluna é o ortopedista ou o reumatologista. Ele deverá solicitar exames de imagem da coluna como raio x ou ressonância magnética e depois de ver os resultados decidir pelo melhor tratamento. Na consulta é importante dizer a característica da dor, quando ela começou, o que estava fazendo quando ela surgiu, se existe algum momento em que ela piora, se existem outras áreas afetadas.
Como prevenir doenças da coluna
É possível prevenir doenças da coluna vertebral ao praticar exercícios físicos regularmente, sob orientação profissional, e ao adotar a boa postura sentado, deitado ou em movimento. Medidas protetoras da coluna como manter os músculos abdominais sempre fortes e evitar levantar pesos de forma incorreta também são importantes para manter a saúde da coluna.